Бергамот
Citrus bergamia

Аромат

Сложный, изысканный, цитрусово-свежий с отчетливой цветочной и слегка терпкой, бальзамической нотой.

Основные компоненты

Линалилацетат, линалоол, лимонен, бергаптен.

Способ получения масла

Холодное прессование свежей кожуры плодов.

Применение

Эфирное масло бергамота помогает уменьшить ощущение эмоционального напряжения и стресса. Часто распыляется в помещениях для создания ощущения спокойствия и гармонии. Также масло используют для ухода за жирной и проблемной кожей.

Ванна

Растворите 5–7 капель масла в столовой ложке морской соли. Добавьте смесь в тёплую ванну для создания расслабляющей атмосферы. Принимайте ванну 20 минут.

Диффузор

Добавьте 3 капли масла бергамота + 2 капли масла лаванды на 100 мл воды. Включите вечером для лёгкой атмосферы.

Спрей

Смешайте 3–4 капли бергамота и чайную ложку спирта, добавьте в смесь 50 мл воды. Распыляйте на занавески или скатерть для ароматизации помещения.

Ограничения

Масло бергамота фототоксично. Не наносите на кожу даже в разбавленном виде меньше чем за 12–18 часов перед выходом на солнце.

Источники

Н. Н. Бойко. Эфирные масла. Целебные свойства растительных ароматов. — Москва, 2015.

С. А. Войткевич. Основы органической химии душистых веществ для прикладной эстетики и ароматерапии. — Москва, 2006.

Статья

Ароматерапия и женское самочувствие

В разные периоды жизни женщина может замечать изменения в самочувствии. Это не всегда связано только с циклом. Свою роль играют и возрастные изменения, включая менопаузу.

Рецепт

Смесь для сна

Вечер — время замедлиться и настроиться на отдых. Создать подходящую атмосферу помогают ароматы: лёгкие цветочные, мягкие травяные и чуть сладкие ноты словно укутывают в спокойствие.

Масло

Берёза повислая

Ухаживает за кожей тела и волосами. Применяется в массажных смесях при мышечном напряжении. 

Как выбрать надёжное масло

Ориентируйтесь на понятные вещи: на флаконе должно быть точное латинское имя растения. Указано, из какой части его добыли: кожуры, цветков, листьев. Также написан способ — холодный отжим или перегонка паром.

У добросовестных брендов есть «паспорт партии» — анализ GC/MS: простой документ, который показывает состав масла и подтверждает, что оно натуральное.

В качестве ориентира можем назвать нашего партнёра — швейцарскую Vivasan: у неё прозрачная маркировка и документы. Это лишь пример; выбирайте любой бренд с такой же открытостью.