Шалфей мускатный
Salvia sclarea

Аромат

Древесный, тёплый, орехово-травяной, со сладкими цветочными и лёгкими табачными или мускусными нотами.

Основные компоненты

Линалилацетат, линалоол.

Способ получения масла

Паровая дистилляция свежих листьев и цветов.

Применение

Аромат эфирного масла шалфея мускатного используют, чтобы создать расслабляющую и успокаивающую атмосферу, особенно в периоды стресса или беспокойства. Женщины применяют его в массажных смесях и ваннах при дискомфорте в критические дни.

Ванна

Смешайте 5–6 капель масла шалфея мускатного и столовую ложку морской соли. По желанию добавьте 3 капли масла сладкого апельсина. Растворите смесь в тёплой воде. Принимайте ванну 10–20 минут, чтобы расслабиться.

Диффузор

Добавьте 3 капли масла шалфея мускатного и 3 капли масла бергамота на 100 мл воды. Включайте вечером на 20 минут, чтобы снять напряжение и расслабиться.

Массаж

Смешайте 4 капли масла шалфея мускатного, 3 капли масла лаванды и столовую ложку базового масла, например, сладкого миндаля. Мягкими круговыми движениями наносите на низ живота для создания согревающего и успокаивающего ощущения.

Ограничения

В чистом виде может раздражать кожу. Используйте в низких концентрациях и в составе смесей.

Источники

Н. Н. Бойко. Эфирные масла. Целебные свойства растительных ароматов. — Москва, 2015.

С. А. Войткевич. Основы органической химии душистых веществ для прикладной эстетики и ароматерапии. — Москва, 2006.

Статья

Ароматерапия и женское самочувствие

В разные периоды жизни женщина может замечать изменения в самочувствии. Это не всегда связано только с циклом. Свою роль играют и возрастные изменения, включая менопаузу.

Рецепт

Смесь для сна

Вечер — время замедлиться и настроиться на отдых. Создать подходящую атмосферу помогают ароматы: лёгкие цветочные, мягкие травяные и чуть сладкие ноты словно укутывают в спокойствие.

Масло

Роза Марокко

Успокаивает, создаёт романтическую атмосферу. Разглаживает и увлажняет сухую и зрелую кожу.

Как выбрать надёжное масло

Ориентируйтесь на понятные вещи: на флаконе должно быть точное латинское имя растения. Указано, из какой части его добыли: кожуры, цветков, листьев. Также написан способ — холодный отжим или перегонка паром.

У добросовестных брендов есть «паспорт партии» — анализ GC/MS: простой документ, который показывает состав масла и подтверждает, что оно натуральное.

В качестве ориентира можем назвать нашего партнёра — швейцарскую Vivasan: у неё прозрачная маркировка и документы. Это лишь пример; выбирайте любой бренд с такой же открытостью.