Лимон
Citrus limon

Аромат

Цитрусовый, свежий, резкий, яркий, холодный с характерной кислой нотой.

Основные компоненты

Лимонен, β-пинен, γ-терпинен, цитраль.

Способ получения масла

Холодное прессование кожуры свежих плодов.

Применение

Эфирное масло лимона используют для создания энергичной атмосферы, способствующей концентрации. Улучшает настроение, помогает справляться с усталостью и сонливостью. Часто масло применяют для освежения воздуха, в бытовых спреях.

Ванна

Смешайте 5–7 капель масла лимона и столовую ложку морской соли. Растворите смесь в тёплой воде. Принимайте ванну 15–30 минут.

Диффузор

Добавьте в диффузор 4 капли эфирного масла и 2 капли масла розмарина или мяты перечной на 100 мл воды. лимона на 100 мл воды. Включайте утром для бодрящей атмосферы или на рабочем месте, чтобы сосредоточиться.

Спрей

Смешайте 20 капель масла лимона, 50 мл белого уксуса, 150 мл воды в стеклянном флаконе с распылителем. Хорошо встряхивайте перед использованием. Подходит для придания свежего аромата столешницам и раковинам.

Ограничения

Масле лимона фототоксично. Не наносите на кожу даже в разбавленном виде меньше чем за 12–18 часов перед выходом на солнце.

Источники

Н. Н. Бойко. Эфирные масла. Целебные свойства растительных ароматов. — Москва, 2015.

С. А. Войткевич. Основы органической химии душистых веществ для прикладной эстетики и ароматерапии. — Москва, 2006.

Статья

Ароматерапия и женское самочувствие

В разные периоды жизни женщина может замечать изменения в самочувствии. Это не всегда связано только с циклом. Свою роль играют и возрастные изменения, включая менопаузу.

Рецепт

Женский комфорт в критические дни

Эфирные масла не могут отменить физиологию и точно не заменят медицинское лечение, но они способны мягко поддерживать ощущение комфорта в критические дни.

Масло

Петрушка

Применяется в массаже области живота и поясницы. Используется при спазмах и неприятных ощущениях в области мочевого пузыря.

Как выбрать надёжное масло

Ориентируйтесь на понятные вещи: на флаконе должно быть точное латинское имя растения. Указано, из какой части его добыли: кожуры, цветков, листьев. Также написан способ — холодный отжим или перегонка паром.

У добросовестных брендов есть «паспорт партии» — анализ GC/MS: простой документ, который показывает состав масла и подтверждает, что оно натуральное.

В качестве ориентира можем назвать нашего партнёра — швейцарскую Vivasan: у неё прозрачная маркировка и документы. Это лишь пример; выбирайте любой бренд с такой же открытостью.