Фенхель
Foeniculum vulgare

Аромат

Травяной, сладкий, пряный, с сильными нотами аниса и лакрицы.

Основные компоненты

E-анетол, фенхон, лимонен, α-пинен.

Способ получения масла

Паровая дистилляция семян.

Применение

Эфирное масло фенхеля используют для создания уютной атмосферы. В массажных смесях его применяют для ощущения комфорта во время женского цикла. В уходовых смесях для тела его ценят за способность придавать коже ощущение тонуса.

Ванна

Смешайте 3 капли фенхеля и столовую ложку морской соли. Растворите в наполненной ванне. Даёт лёгкий сладковато-пряный фон для расслабления.

Диффузор

Добавьте 2 капли масла фенхеля и 4 капли масла лаванды на 100 мл воды. Включайте на 15–20 минут для создания сбалансированной и спокойной атмосферы.

Массаж

Смешайте 3–4 капли масла фенхеля и столовую ложку базового масла. Мягкими круговыми движениями наносите на низ живота для комфорта во время женского цикла.

Ограничения

Может раздражать кожу в чистом виде. Разбавляйте перед использованием.

Источники

Н. Н. Бойко. Эфирные масла. Целебные свойства растительных ароматов. — Москва, 2015.

С. А. Войткевич. Основы органической химии душистых веществ для прикладной эстетики и ароматерапии. — Москва, 2006.

Статья

Ароматерапия и женское самочувствие

В разные периоды жизни женщина может замечать изменения в самочувствии. Это не всегда связано только с циклом. Свою роль играют и возрастные изменения, включая менопаузу.

Рецепт

Смесь для сна

Вечер — время замедлиться и настроиться на отдых. Создать подходящую атмосферу помогают ароматы: лёгкие цветочные, мягкие травяные и чуть сладкие ноты словно укутывают в спокойствие.

Масло

Мелисса

Помогает успокоиться при эмоциональной перегрузке. Поддерживает комфорт чувствительной кожи и способствует спокойному, ровному настрою.

Как выбрать надёжное масло

Ориентируйтесь на понятные вещи: на флаконе должно быть точное латинское имя растения. Указано, из какой части его добыли: кожуры, цветков, листьев. Также написан способ — холодный отжим или перегонка паром.

У добросовестных брендов есть «паспорт партии» — анализ GC/MS: простой документ, который показывает состав масла и подтверждает, что оно натуральное.

В качестве ориентира можем назвать нашего партнёра — швейцарскую Vivasan: у неё прозрачная маркировка и документы. Это лишь пример; выбирайте любой бренд с такой же открытостью.