Пихта белая альпийская
Abies alba Mill

Аромат

Хвойный, смолистый, чистых, свежий, прохладный.

Основные компоненты

Лимонен, α-пинен, камфен, борнилацетат.

Способ получения масла

Паровая дистилляция хвои и молодых веток.

Применение

Масло пихты белой альпийской используют, чтобы создавать в помещении атмосферу чистоты и свежести, ощущение прогулки по горному лесу. В массажных смесях его применяют после физических нагрузок для согревающего и успокаивающего ощущения в мышцах.

Диффузор

Добавьте 4 капли масла пихты и 2 капли масла лимона на 100 мл воды. Включайте диффузор днём на 15–30 минут, чтобы создать ощущение свежести.

Массаж

Смешайте 7 капель масла пихты и столовую ложку базового масла — миндального, жожоба, виноградной косточки. Разотрите смесь на уставших мышцах после тренировки.

Спрей

Во флаконе с распылителем смешайте 15 капель масла пихты, 10 капель масла лимона, 10 мл спирта. Добавьте 90 мл воды и встряхните. Распыляйте в комнатах, чтобы освежить воздух.

Ограничения

Может вызывать раздражение у людей с чувствительной кожей. Всегда разбавляйте перед нанесением. Избегайте использования старого, окисленного масла.

Источники

Н. Н. Бойко. Эфирные масла. Целебные свойства растительных ароматов. — Москва, 2015.

С. А. Войткевич. Основы органической химии душистых веществ для прикладной эстетики и ароматерапии. — Москва, 2006.

Статья

Ароматерапия и женское самочувствие

В разные периоды жизни женщина может замечать изменения в самочувствии. Это не всегда связано только с циклом. Свою роль играют и возрастные изменения, включая менопаузу.

Рецепт

Смесь для сна

Вечер — время замедлиться и настроиться на отдых. Создать подходящую атмосферу помогают ароматы: лёгкие цветочные, мягкие травяные и чуть сладкие ноты словно укутывают в спокойствие.

Масло

Фисташка мастиковая

Масло добавляют в массажные смеси для ног, когда появляется тяжесть и усталость в ногах.

Как выбрать надёжное масло

Ориентируйтесь на понятные вещи: на флаконе должно быть точное латинское имя растения. Указано, из какой части его добыли: кожуры, цветков, листьев. Также написан способ — холодный отжим или перегонка паром.

У добросовестных брендов есть «паспорт партии» — анализ GC/MS: простой документ, который показывает состав масла и подтверждает, что оно натуральное.

В качестве ориентира можем назвать нашего партнёра — швейцарскую Vivasan: у неё прозрачная маркировка и документы. Это лишь пример; выбирайте любой бренд с такой же открытостью.